اندیشکده پیک شفا
✍حفظ سلامت در فصل 🚫←پرخوری نکنیم، پرخوری موجب عدم درک زیبایی های بهار می شود. 🚫←از خوردن گوشت زیاد پرهیز کنیم، چون خون کثیف شده و بدن را در مقابل بیماری های تابستان ضعیف می کند. 🚫←از نوشیدنیهای بسیار گرما بخش(برخی از دمنوش ها) پرهیز کنیم، زیرا مزاج بدن را از حالت تعادل خارج می سازد. 🚫←از خوردن شیرینی جات و تنقلات و مواد تلخ و شور و تند و گرم و محصولات بسته بندی مانند آب میوه ها و نوشابه و غذاهای بسته بندی و غیره پرهیز کنیم. ✅ و تحرک بدنی در این فصل ضروری است. ✅خارج شدن از خانه و سفر کردن در فصل بهار نباید ترک شود، بویژه پیران و سالخوردگان که باید با ایجاد شور و نشاط و تحول در خود بدن را برای یک سال دیگر از بیماری مصون بدارند. ✅کم خوری، خوب خوری، خونگیری و بدن از اخلاط فاسد(با تغذیه مناسب ‌و خونگیری و استفاده از منضج و مسهل)، ورزش، مسافرت و تفریح بهترین تدابیری است که توصیه می کند. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢اندیشکده پیک شفـا @peyke_shefaa
953 مشاهده