✍افراد سحرخیز از #افسردگی در امانند نتایج یک بررسی نشان داد، افراد سحرخیز که صبح زود از خواب بیدار می‌شوند، به میزان قابل توجهی کمتر از دیگران در معرض افسردگی هستند. ←محققان باور دارند، سحرخیزی عامل آرامش اعصاب انسان، مانع افسردگی و بی‌حوصلگی است. ←دانشمندان می‌گویند: «قرار گرفتن در معرض نور روز بر خطر ابتلا به افسردگی تاثیر می‌گذارد و افرادی که زود بیدار می‌شوند ۱۲ تا ۲۷ درصد کمتر از دیگران در معرض افسردگی قرار دارند» ☀️نور خورشید شادی آور است ←دوپامین، اندورفین و برخی مواد شیمیایی مغز در صورتی آزاد میشوند که شما در معرض نور آفتاب باشید. این کار تا 5 ساعت کامل به شما انرژی میدهد و از ابتلا به افسردگی پیشگیری میکند. ✍تاثیر سحرخیزی بر کاهش ریسک ابتلا به #سرطان_سینه در زنان: احتمال ابتلا به سرطان سینه در زنانی که سحرخیز هستند، نسبت که کسانی که شبها تا دیر وقت بیدار می‌مانند و صبح دیرتر بیدار می شوند، تا ۴۰درصد کمتر است. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢اندیشکده پیک شفـا @peyke_shefaa