..
📚
#خواص_میوه_ناشتا
👈 خوردن میوه به صورت ناشتا چه خواصی برای بدن دارد ؟
✍
خوردن هر نوع میوه ای ( به غیر از موز ) ،
به صورت ناشتا ، با رساندن قند طبیعی به بدن میتواند به سوخت و ساز بهتر بدن کمک کند ،
و همچنین باعث پاکسازی روده ها میشود .
🔹
میوه‌ها سرشار از ویتامین C و #آنتی‌اکسیدان هستند که سبب تقویت سیستم ایمنی بدن میشوند .
👈 افرادی در وعده صبحانه خود از میوه‌ها
( به خصوص سیب ) استفاده میکنند ،
کمتر بیمار میشوند .
🙏لطفا آن را👆برای کسانی که دوستشان دارید ارسال کنید
تا آنها هم از این مطالب آموزنده آگاه شوند .
.