🍀🍀🍀 ✔️خنده برای مغز شما خوب است . ✔️خندیدن زندگی شما را متحول میکند . 💎 حتما شنیده اید که خنده بهترین داروست . بدون شباهت به پاسخهای هیجانی که مختص به مناطق خاصی در مغز است ، خنده مناطق چندگانه ای را در کل مغز درگیر میکند . خندیدن مناطقی از مغز را تحریک میکند ، که تحریک آنها برای یادگیری و خلاقیت ضروری است . همانطور که دانیل گلمن در کتاب هوش هیجانی میگوید : به نظر میرسد خنده به انسانها کمک میکند بهتر و وسیعتر فکر کنند . 🔮 آیا در جستجوی راههایی برای خندیدن میگردید ؟ با این راهها شروع کنید : 1- به خودی خود بخندید ، در لحظات تنهایی به جای جدی و درخود بودن ، بخندید . 2- زمانی که صدای خنده را میشنوید ، به دنبال منشاء آن بگردید . اغلب افراد دوست دارند لحظات شادمانی خود را با دیگران سهیم بشوند ، چون دوباره فرصت پیدا میکنند که بخندند . هرگاه صدای خنده ای را شنیدید ، در جستجوی آن باشید و بپرسید : چه چیزی خنده دار بود ؟ 3- با افراد شاد و پرهیجان زمان بگذرانید . بعضی از افراد به راحتی میخندند ، و برایشان عادی است که در هر رویداد روزمره ، جنبه شاد و خنده داری پیدا کنند . 4- محیط اطراف خود را با چیزهایی پر کنید که شادتان میکند . گذاشتن یک عروسک بامزه روی میزکار یا ماشین ، نصب یک پوستر خنده دار در دفتر کار ، انتخاب پس زمینه خنده دار برای موبایل یا کامپیوتر ، و گذاشتن عکسهایی از لحظات شاد با خانواده یا دوستان میتوانند راههایی برای شاد کردن محیط به شمار آیند . 5- به کودکان توجه کنید .و با آنها بازی کنید . کودکان در بازی کردن ، راحت گرفتن زندگی و خندیدن مهارت زیادی دارند . خندیدن زندگی شما را متحول میکند . 🧖‍♂ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺