راهکارهای بهبود فرآیند تغذیه ❶ الف) رعایت اصول اعتدال در مصرف مواد غذایی: در اسلام ، الگوی غذایی انسان مسلمان همچون دیگر جنبه های زندگی ، بر پایه اصل میانه روی است . البته منظور از اعتدال ، رعایت اندازه ای میان زیاده روی و خساست است ، «اَلاِقتِصادُ نِصفُ العَیش» میانه روی نیمه معیشت است . هر کس در[ مصرف و زندگانی] به حد کفایت بسنده کند ، در آسایش شتاب کرده است . ب) عادت کردن به تنوع غذایی: عادت کردن به مرکب خوری در مصرف مواد غذایی ، یعنی از انواع گروههای غذایی به نوبت استفاده شود . نیازهای غذایی انسان گوناگون است و با مصرف غذاهای گوناگون برآورده می‌شود. روش مطلوب غذا خوردن نان ، گوشت ، شیر ، عسل و روغن مصرف کند ، هر دفعه یکی از آنها گاهی نان و گاهی ... ! 📕 منبع؛ هسته حیات 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺