*تدابیر طب سنتی در ماه مبارک رمضان.* 👈1-کسانی که با گرفتن روزه دچار معده درد می‌شوند موقع سحر مقداری ترنجبین و خاکشیر مخلوط کنند و بخورند و موقع افطار یک لیوان عرق نعناع با نبات یا عسل میل کنند 👈2-سعی کنید یک ساعت بعد از سحری بخوابید و بلافاصله بعد از خوردن سحری نخوابید 👈3-دیابتی‌ها اصولاً مشکلی برای روزه‌داری ندارند ولی کسانی که مشکل کلیوی دارند با مجوز پزشک روزه بگیرند 👈4-سعی کنید حتماً در وعده سحری از خورشت استفاده کنید مثل خورشت کدو و یا خورشت آلو یا خورشت بامیه 👈5-در وعده سحری به هیچ وجه ماهی نخورید 👈6-اگر می‌خواهید دهانتان کمتر طی روزه داری بو بگیرد دهان خود را بعد از مسواک موقع سحر دهان خودرا با آب و نمک بشویید 👈7-در وعده افطار سعی کنید افطار را با یک استکان گلاب گرم شده باز کنید 👈8-برای افراد لاغر وعده سحری واجب هست و باید حتماً خورده شود 👈9-نان و پنیر و سبزی در راس افطار نباشد برای معده مضر است بهتر است افطار را با سوپ یا فرنی گرم یا حلوای ارد گندم بخورید 👈10-سعی کنید از زولبیا بامیه که از شیرینی‌جات مصنوعی درست شده‌اند استفاده نکنید 👈11-افراد روزه‌داری که کلیه‌شان زمینه سنگ سازی دارد باید موقع سحر یک استکان عرق خارشتر بخورند 👈12-در وعده سحری به هیچ وجه ماست نخورید 👈13-سعی کنید حداقل در این ماه از روغن کنجد و زیتون استفاده کنید. آب گرم موقع افطار: ۱ ) کبد را شستشو می‌دهد ۲) دهان را خوشبو می‌سازد ۳) دندانها را محکم می‌کند ۴) باعث تقویت چشم می‌گردد ۵) معده را شستشو می‌دهد ۶) آرام کننده رگهای به هیجان آمده است ۷) صفرا را می‌برد ۸) بلغم را برطرف می‌کند ۹) حرارت معده را فرو می‌نشاند ۱۰) سردرد را آرامش می‌بخشد. این رو به همه روزه داران که دوستشون دارید بفرستيد. 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 @pezvakhadi 🆔@yazahra4949