💠سبک زندگی در ماه رمضان(قسمت سوم) بلافاصله پس از صرف سحری، نخوابید، عادت بسیار اشتباهی که باعث میگردد تمام زحمات کدبانوی خانه از بین برود و متاسفانه در بین ما بسیار فراگیر شده است. روزه دارانی که بعد از خوردن سحری که معمولا یکساعت قبل از اذان صبح از خواب بیدار میشوند و بعد از خواندن نماز مجدداً به استراحت میپردازند، خوابیدن با «شکم پر» بعد از خوردن سحری است که این روزه داران با ناراحتیهایی گوارشی روبرو میشوند. با معده پر از غذا، نخوابید که عوارض زیادی داشته و باعث فشار به معده و عدم قرارگیری غذا در انتهای معده برای هضم کامل میشود، لذا عواقبی مثل ریفلاکس، نفخ معده و سوءهاضمه را به دنبال خواهد داشت. بنابراین همانطور که احادیث نیز تاکید دارند، ترجیحاً از سحر تا طلوع آفتاب (بین الطلوعین)، نباید خوابید. #سبک_زندگی_خاص_ماه_رمضان