📌این کارها شما را چاق میکند ✅تند غذا خوردن ✅آب کافی نخوردن ✅فکر کردن زیاد ✅نشستن زیاد ✅میان وعده سالم نخوردن ✅بدون لیست هر چیزی خریدن ✅نوشیدنی زیاد خوردن ✅مصرف زیاد قهوه ✅فیبر کافی نخوردن ✅گوشت زیاد خوردن ✅از آسانسور استفاده کردن ✅بی برنامه زندگی کردن ✅همیشه خوش هیکل باشی ✅آهسته غذا بخورید ✅آب به اندازه بخورید ✅به اندازه قهوه بخورید ✅غذا درست مصرف کنید #سلامتی #سلامت 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7