میدونستی اگه روزی ۱۴ کلمه انگلیسی یاد بگیری، پایان سال بیشتر از کتاب ۵۰۴ واژه مهم، کلمه بلدی؟ اگه روزی ۲۰ دقیقه پیاده روی کنی، تا ۳۰ درصد از مرگ زودهنگام پیشگیری کردی؟ و اگه هر روز فقط یک در صد پیشرفت کنی یعنی ٣٧برابر پارسال رشد کردی!؟ پس هیچوقت قدم های کوچیکتو دست کم نگیر...