─┅═༅🍃🍎🍃༅═┅─
🌖◁(3)لبنیات
🌀شاید جمله" ماست که خوردی کاسه اش را زیر سرت بگذار" رو شنیده باشید...جمله ای ک نکات مهمی ازش میشه فهمید
.
☁️ماست همیشه در طب سنتی بعنوان یک ماده غذائی خواب آور مطرح بوده است، ماست با مکانیسم کند کردن فعالیّت مغز واعصاب ،موجب تنبلی مغز وبدن وضعف حافظه در دراز مدّت وایجاد خواب آلودگی ومنگی در کوتاه مدت میشود...
🌤توجه: باید بگیم که خودن ماست و ماهی بدون مصلح های مربوط به طور همزمان، میتونه برای بعضی افراد مشکلات جدی رو پیش بیاره
─┅═༅3⃣༅═┅─