─┅═༅🍃🍎🍏🍃༅═┅─ ⛈(3)حتما باید در حمام نشسته باشید ایستاده حمام کردن اصلا مطلوب نیست. ⛈(4)سنگ پا زدن در حمام موجب دفع سموم بدن و فواید بیشماری دارد و توصیه شده است. ⛈(5)کیسه کشیدن منافذ پوست را باز میکند و پوست تنفس میکند و میزان اکسیژن رسانی به بدن ما دو برابر میشود تا چند روز و این باعث میشود انرژی و شادابی ما بالا رود و مغز کارکردش بهتر شود و کسالت و رخوت و سنگینی بدن کمتر میشود.منتهی باید ملایم کیسه کشیده شود. ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎ ‎‌‌‌‌┄┅═❁9⃣❁═┅┄