♦️تاثیر کلسیم بر فشار خون چگونه است؟ 🔹کلسیم یک عامل کلیدی برای فشار خون خوب است زیرا به رگ‌های خونی شما کمک می‌کند تا زمانی که لازم است سفت و شل شوند. ماست ساده و کم چرب راه خوبی برای اضافه کردن کلسیم به رژیم غذایی بدون قند یا چربی زیاد است. @qomgoya