💢 آیا کسی را می‌شناسید که احتمالاً قصد خودکشی دارد؟ 🔵 آنچه باید بدانید: 🔸در مورد خودکشی با او صحبت کنید. در واقع صحبت در این زمینه معمولاً اضطراب را کاهش می‌دهد و به افراد کمک می‌کند تا احساس کنند که درک می‌شوند. 🔴 علائم هشداردهنده: 🔻تغییرات خلقی شدید 🔻کناره‌گیری اجتماعی 🔻بیان افکار، احساسات یا برنامه‌هایی در مورد پایان دادن به زندگی 🔻گفتن جملاتی مانند این: وقتی که من بروم هیچ کس دلش برای من تنگ نخواهد شد، یا دلیلی برای زندگی ندارم. 🔻به دنبال پیدا کردن راه‌هایی برای خودکشی. 🔻خداحافظی با اعضای نزدیک خانواده و دوستان. 🔴 چه کسی در معرض خطر خودکشی است؟ 🔹افرادی که قبلاً سعی کرده‌اند خودکشی کنند. 🔹افرادی که دچار ناراحتی عاطفی یا هیجانی شدید یا افسردگی هستند یا شخصی که از نظر اجتماعی منزوی است. 🔹فردی که مشروبات الکلی یا مواد مخدر مصرف می‌کند. 🔹افرادی که با درد یا بیماری مزمن زندگی می‌کنند. 🔹افرادی که تجربه خشونت، کودک آزاری یا هر نوع آسیب عاطفی را داشته‌اند. 🔹افرادی از جامعه که جزء اقلیت هستند یا مورد تبعیض قرار گرفته‌اند. 🔴 آنچه باید انجام دهید: ▫️زمان مناسب و مکانی آرام برای صحبت با شخصی که نگران آن هستید پیدا کنید. به او بگویید که شما برای گوش دادن به حرف‌هایش آنجا هستید. ▫️او را تشویق کنید که از یک مشاور متخصص کمک بگیرد و در این قرار ملاقات شخص را همراهی نمایید. ❇️ اداره مشاوره و سلامت روان دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی قم 🆔 @qommefdaa