. #تدابیر_سفر_اربعین #گرمازدگی در پیاده‌روی #اربعین ◀️مصرف و همراه داشتن این موارد بهتون کمک میکنه تا از گرمازدگی محافظت شین. 🔥 صفرابر 🔥 سویق عدس 🔥 سرکنگبین کاسنی 🔥 قرص و سبزی کاسنی و خرفه 🔥 شکر سرخ خمیری 🔥 اسفرزه. تخم خرفه 🔥 خیار،سیب ،آلو ،کاهو ،انار ،هندوانه، لواشک های طبیعی،رب انارملس، آلبالو 🔥 دوغ‌محلی،شربت آبلیمو،شربت شکر سرخ خمیری ، آب و سرکه ،ترشی ها 🔥 سوپ و آش جو 🔥 اسپری گلاب 🔥 بوییدن سرکه طبیعی 🔥 مالیدن روغن بنفشه زیتونی روی کبد، ملاج سر ،ابروها و صورت 🔥 شستشوی دست و صورت و پاها با آب خنک 🔥 وضو با آب خنک 🔥 پوشش سر #راه_درمان_برند_پیشگیری_و_سلامت #گرمازدگی #اربعین @rahe_darman .