─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ 🩺🌺 سالمندان دارای گروه خونی B ✍ سالمندان دارنده گروه خونی B، از فراموشی و کم شدن حافظه رنج می‌برند. ✔️ ذهن خود را توسّط انجام فعالیّت‌هایی که نیاز به تمرکز دارند، ورزش دهید. مثل حل کردن جدول ✔️ روزانه ورزش‌های کششی و یوگا انجام دهید تا میزان کورتیزول بدنتان کاهش یابد. کورتیزول بالا، رابطهٔ مستقیم با بیماری آلزایمر و فراموشی دارد. ✔️ بسیار مراقب بهداشت شخصی خود باشید و مصرف غذاهای سالم را فراموش نکنید. ✔️ افراد دارنده گروه خونی B نسبت به عفونت‌های باکتریایی بسیار آسیب‌پذیرند. ✔️ اگر حس بویایی شما کم شده و قادر به تشخیص تازگی غذاها نیستید، از دوست یا فرد جوانتری از خانواده‌تان کمک بگیرید. ✔️ هر روز وقتی را برای ریلکس کردن و یا ورزش‌های آرام‌بخش همگام با تصوّر کردن و خیالبافی اختصاص دهید. ✔️ رمز موفقیّت شما در انعطاف‌پذیری شماست. ✔️ شما از توانایی ارتباط با دیگران برخوردار بوده و به همین دلیل بسیار موفّق هستید. ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─