─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ ❗️چگونه ویتامین A بیشتری جذب کنیم؟ 🔹اگر می‌خواهید که مقدار بیشتری ویتامین A دریافت کنید، این مواد غذایی را مصرف کنید: ➕سیب زمینی شیرین ➕اسفناج ➕زرده تخم‌ مرغ ➕هویج ➕غذاهای دریایی ➕فلفل دلمه‌ ای ➕جگر ➕ماهی ➕شیر ➕گوجه‌ فرنگی ➕مکمل‌ های ویتامین A موجود در داروخانه‌‌ها ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─