─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ 🥗خواص #اسفناج • اسفناج طبعی سرد و تر دارد • زود هضم و دفع کننده صفرا است • نسبت به سایر سبزی ها نفخ کمتری دارد • با خوردن آن کمتر احساس گرسنگی خواهد کرد و لذا در رژیم های لاغری استفاده می‌شود • بر خلاف تصور عمومی اسفناج موجب درمان کم خونی و فقرآهن نمی‌شود چرا که با وجود آهن زیادی که دارد باعث دفع آهن نیز می‌شود • خوردن آن برای درمان سرفه های خشک مناسب است • قرقره آب آن جهت گلو درد ،سنگ کلیه و سوزش ادرار مفید است • پخته شده آن را زیاد نگه ندارید زیرا در آن تغییرات شیمیایی ایجاد می‌شود و تولید سم می کند. ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─