💐🍃🌿🌸🍃🌾 🍃🌺🍂 🌿🍂 🌸 ❣ ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ عواملى که باعث #عدم به سکته‌ى #قلبى يا #کبد چرب ميشود ⇠ چای را اندکی سرد بخورید تا سرطان مری نگیرید ⇠ قندهای قندان را ریز تر کنید ⇠ هیچ وعده‌ی غذایی را حذف نکنید ⇠ از گیاهخوار شدن صرف نظر کنید بدن به مواد گوشت نیازمند است ⇠ با سیر و پیاز به شدت دوست باشید ⇠ آب فراوان بنوشید ⇠ چیپس را دشمن خود بدانید ⇠ غذا را به خوبی بجوید ⇠ ماست کم چرب و شیر را فراموش نکنید ⇠ گوجه فرنگی را دوست خوب خود بدانید ⇠ برنج را آبکش نکنید ⇠ با سوسیس و کالباس سرسنگین باشید ⇠ با نوشابه قهر کنید ⇠ نان سبوس دار میل کنید ⇠ دیر شام نخورید ⇠ مصرف ماهی را جدی بگیرید ⇠ به یکدیگر برای خوردن شام بیش از حد تعارف نکنید ⇠ کافی ست هر روز نیم ساعت پیاده روی کنید ⇠ میوه ی فراوان بخورید ⇠ به خوردن سبزیجات عادت کنید ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌿 🌾 🌺🍂 @raheroshan_khamenei 💐🌾🍀🌼🌷🍃