━• 🍃پونه گیاهی سرشار از فوائد دو روش معمول استفاده از پونه به صورت دمنوش و روغن آن است. 🔹 برای استفاده جهت بهبودی سرماخوردگی ها سعی کنید پونه را کاملا پاک کنید یعنی ساقه های آن را جدا کنید و فقط برگهای آن باشد. برای 4 لیوان آب 1 قاشق چایخوری پونه کافی است و مانند چایی آن را دَم کنید و روزانه در سه وعده میل کنید. این دمنوش با داروهای معده 2 ساعت فاصله مصرف داشته باشند 🔸برای چکاندن در بینی برای رفع عفونت گلو و ریه، بهتر است روغن پونه نیز به صورت گرم تهیه شده باشد و روزانه 3 وعده در بینی بچکانید. اگر بینی خیلی کیپ شده ابتدا 2 قطره روغن سیاهدانه بریزید و پس از باز شدن از روغن پونه استفاده کنید. 🔺موارد مصرف خوراکی روغن پونه کمی تخصصی است که حتما باید تحت نظر طبیب مصرف شود. #پونه #روغن_پونه #دمنوش_پونه ━•