من به‌اندازه کافی خوب نیستم این عبارت می‌تواند نشانه‌ای از عزت‌نفس پایین باشد اما حقیقت این است که هرکس به‌اندازه کافی خوب است. شاید اکنون مهارت یا ابزاری برای دستیابی به آنچه می‌خواهید ندارید اما مطمئناً به‌اندازه کافی خوب هستید. اگر شما یک اسکناس 50 هزارتومانی داشته باشید و روی زمین در یک گودال بیفتد، آیا این 50 هزارتومانی ارزش خود را از دست می‌دهد؟ البته که نه! پس چرا احساس می‌کنید ارزش خود را ازدست‌داده‌اید؟ در عوض چه بگوییم و چگونه فکر کنیم؟ به خود بگویید که مانند بقیه لایق بهترین‌ها هستم و لیاقت رسیدن به تمام خواسته‌های خود در این زندگی رادارم. در این لحظه به چیزهایی بپردازید که از انجام آن‌ها لذت می‌برید؛ این کمک می‌کند تا احساس ارزشمندی کنید. #روانشناسی_خانواده https://eitaa.com/rahrovanhazratkhadejeh