واقعا با یک برنامه اصولی و اساسی چقدر آدم میتونه تغییر کنه👆👆 بچه ها من که میگم این کاهش وزن و عکس های قبل و بعد فقط تغییرات ظاهر ماهاست خدا میدونه وقتی لاغر میشیم چقدر اعتماد به نفس پیدا می‌کنیم چقدر اشتیاقمون به زندگی بیشتر میشه چقدر با عشق میریم لباس های رنگی رنگی میخریم و خودمون داوطلبانه تمام مهمونی ها رو میریم... یعنی تغییراتی که در عمق وجودمون ایجاد میشه خیلی بیشتر از تغییرات ظاهری است و فقط خدا خبر داره از دل کسایی که اضافه وزن دارن و لاغر شدن براشون خیلی سخته😔 من درک میکنم! خودم یه روز در این زندان چاقی بودم و در جواب اینکه میپرسین چرا رهتاک اینقدر داوطلب داره یا میگین دقیقا حرف های دل ما رو میزنین بهتون اینو میگم که تمام رنج هایی که یه آدم چاق داشته رو با گوشت و پوستم چشیدم و اول خودمو درمان کردم و ۱۰ سالِ تمام با مطالعات دانشگاهی و پژوهشی همه تلاشم رو کردم که فقط با یک روش علمی و صحیح دست بقیه رو هم بگیرم و به لطف خدا بتونم چراغ راه دیگران بشم❤️❤️❤️ ❌ استفاده از عکس های لاغری رهتاک مورد رضایت ما و صاحب عکس نیست❌