🔻حالا چطوری این هوس ها یا عادت های مخرب رو باید از بین ببریم؟ 👈باید چرخه عادت(محرک،رفتار،پاداش) رو از ناخودآگاه دربیاریم و به خودآگاه ببریم✔️ و این کار نیاز به یه سری تمرینات و آموزش ها داره که قبلا در کلینیک با مراجعین به صورت حضوری انجام می‌دادیم ولی خدا رو شکر الان تونستیم آموزش هاشو تهیه کنیم و در دوره لاغری پلکانی ترکیبی یاد میگیرید که هوس هاتونو کنترل کنید👌 #۴ #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی