: ⚠️خودت مزاجت رو اصلاح کن ❌ هیچ فرقی نمیکنه که چاق هستید یا لاغر و یا متناسب این موارد رو از برنامه غذایی تون حذف کنید رفقا این موارد رطوبت ذاتیِ بدن رو خشک میکنن ▪️سیر و پیاز بیش از حد ▫️تماااام ادویه ها اعم از فلفل و دارچین و زنجبیل و ... ▪️سیاهدانه ، اسفند خوراکی و ... و حالا .... اگر مزاج شما خشکِ و لاغری تا وقتی تغذیه تو اصلاح نکنی و خشک کننده ها رو حذف نکنی امیدی به اضافه وزنت نیست 📌و این شد یکی از مهمترین اصولِ اصلاح سبک زندگی👌🏻✔️ 🆔 لینک کانال 👇 http://eitaa.com/joinchat/332070913C6cfce71bab