مایکل پولان، پروفسور دانشگاه هاروارد و کسی که نیویورک تایمز اون رو "روشنفکر لیبرال با علائقِ غذایی" خطاب می‌کنه، کتاب های زیادی در حوزه ی سلامت و غذا نوشته و توصیه هاش برای بهتر خوردن و سالم خوردن در نوع خودش جذاب و جالبه... اما 👇 پیامبر اکرم (ص) ۱۴۰۰ سال پیش فرمودند و غرب تازه داره به همون نتایج میرسه: كُل وأنتَ تَشتَهى وأمسِك وأنتَ تَشتَهى .. زمانى كه اشتها دارى ، غذا بخور و تا هنوز اشتها دارى ، دست از غذا بكش .😊 https://eitaa.com/joinchat/3061317799Cbd20be4a2a