👆👆مثلاً شما خط قرمزها رو می گین: 1️⃣استفاده حرام از ابزار ممنوع 2️⃣ابزار، به درس خواندنت آسیب نزند 3️⃣ روزانه بیش از 4 ساعت استفاده رسانه ای نداشته باشی و... برنامه ریزیش با خودش: حالا باید ریز کنه که 4 ساعت استفاده رسانه ای رو در سبدش چگونه میچینه یعنی در این چهار ساعت چند دقیقه شبکه اجتماعی چند دقیقه بازی چند دقیقه تلویزیون چند دقیقه تماشای فیلم چند دقیقه ... و اینکه هرکدوم از اینها در چه ساعتی اتفاق میوفته ‼️هر چقدر برنامه ریزتر و دقیق تر نوشته شود (حتماً روی کاغذ) و اگر دائم به روز بشود (بر اساس تجربیات قبلی) برنامه ریزی روز به روز بهتر می شود •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• سواد رسانه ای نیاز هر ایرانی دوستان خود را دعوت نمایید👇 http://eitaa.com/joinchat/2011496448C2b00395a53