#فرزندپروری 📚 #مشاوره_تحصیلی 📚 بدانیم❗️❗️ ⚠️اصول تغذیه مناسب بدن ما شبیه یه ماشینه که برای خوب کار کردن باید سوخت مناسب رو براش تامین کنیم این سوخت همون غذایی است که می خوریم ، بنابراین اگر قراره برای رسیدن به یه هدف مشخص از بدن و ذهنمون کار بکشیم لازمه که تو انتخاب نوع تغذیمون خیلی هوشمندانه عمل کنیم ........ 〽️5️⃣ .از میان وعده ها غافل نشوید ❗️❗️ حتما هر ۱ الی ۱/۵ ساعت از میان وعده های مقوی استفاده کن ، به عنوان مثال می تونی از یه لیوان شیر و دو تا خرما و عسل و شکلات و میوه و آبمیوه و مغز آجیل ها استفاده کنی .... 〽️6️⃣ حواست به من خونی باشه ❗️❗️ توی سبد غذاییت از منابع طبیعی تامین آهن مثل گوشت قرمز و عدس و اسفناج استفاده کن .... کمبود آهن باعث اختلال در یادگیریت میشود ❗️ ⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️ منبع : کارگاه مشاوره تحصیلی #فرزندان •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ http://eitaa.com/ravabeteci ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•