✅خوردن پنیر به تنهایی ودروعده صبحانه،فردرادچار : 👈رخوت 👈سستی 👈کندی دریادگیری 👈وکاهش تمرکزذهن می کند ❌بهترین زمان مصرف پنیر 👈وعده شام با:(گردو، زیره، سیاه دانه و آویشن)میباشد http://eitaa.com/ravabeteci