✴️ 36 دقیقه پیاده روی لازم است
تا یک تکه کوچک پیتزا را بسوزانید!
🔰 کالری پیتزاهای مختلف با هم متفاوت است.
🔰 یک برش پیتزا پپرونی عدد ۳۰۰ كالري،۶۸۰ میلی گرم نمک و ۱۲ گرم چربی دارد. برش پیتزاهای دیگر نیز کم و بیش همین مقدار است و البته یک برش پیتزا سبزیجات تقریبا ۲۰۰ کالری دارد.
🔰 پیتزا را خودتان در خانه درست کنید.
🔰 از گوشت و پنیر پیتزای کم چرب، گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای و دیگر سبزیجات استفاده کنید.
#خانواده_آگاه
#خانواده_سالم