آرامش وقتی دیگران شما را در آرامش می بینند, ارزش آرامش را به خاطر می آورند- یعنی شما به آنها الهام می کنید که آرام باشند. از آنجایی که شما کسانی را که در جستجوی آرامشند به سوی خود جذب می کنید, آنها سرانجام تلاش می کنند تا از شما یاری بخواهند. با هر کاری که انجام می دهید, همواره چیزی را به دیگران می آموزید, بنابراین بگذارید درسهای امروزتان درباره ی آرامش باشند. گامهایی برای تمرکز کردن بردارید, مانند بستن چشم ها, دعا کردن, تنفس عمیق, گذراندن وقت در بیرون از خانه و غیره. این سرمایه گذاری های زمانی اخگرهای هماهنگتان را درخشان نگه میدارند... @ravankhob 🌹