🍃 💦🍃 پوکی استخوان را در وعده های غذایی از بین ببرید : ✨ صبح👈شیرعسل ✨ظهر👈شیر خرما ✨ عصرانه👈پودر سنجد+شیر ✨ شب👈مغز گردو با پنیر راز سلامتی ╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗ @raze_salmaty ╚════🍃🌸🍃🌼🍃