🚫زمانی که اشتها ندارید
لطفا غذا نخورید صبر کنید
تــــا میلتان بــــــه غذا بکشد
بعد غذا بخورید.😋🍗
🚫لذت غذا خوردن را از
خودتان نگیـــــرید تند تنـد
غذا نخورید.🥴
🚫نشستن سر سفره به
منزله آغاز ترشحات اسیدی
معده است پـــــــس لطفاً تا
زمانی که تقریبا سیر نشدید
ازسر سفره برنخیزد.🧎♀🍝