شب بیداری باعث کوچک شدن مغز و کاهش حافظه و اختلال تمرکز میشود !😓 خواب قبل از ساعت 12 شب روحیه را شاد و سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎