اسفناج، کلم پیچ، کلم، و برگ خردل، بدلیل اینکه مواد مغذی مورد نیاز استخوان‌ها را دارا هستند می‌توانند برای رشد بیشتر قد به شما کمک کند. 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎