🍃 #چطور_بفهمیم_بدنمان_کم_آبی_دارد؟ ✍🏻پوست پشت دست خود را با دو انگشت سبابه وشست فشار بدید↯ ✍🏻اگر چروک سریع برطرف نشد وچند ثانیه طول کشید تا به حالت اولیه برگرده بدن شما کم آب است 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻 @markaz_teb 🍎