30.5K حجم رسانه بالاست
از کلید مشاهده در ایتا استفاده کنید
تمرینی فوق العاده برای « آرامش » و کاهش استرس که به سرعت جهانی شد !!
هنگام بزرگ شدن دایره « عمل دم »
هنگام کوچک شدن دایره « عمل بازدم »
روزی 5 بار حتما انجام بدید 👌
🇮🇷مرکز طب اسلامی
🍏👉🏻@markaz_teb 🍎