فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اگر میخواهید خواب راحتی داشته باشید این تکنیک عالی رو قبل خواب امتحان کنید(☝️)
با انگشت شست سوراخ بینی راست رو مسدود کنید وبا سوراخ چپ نفس عمیق بکشید(❿بار)
این تکنیک فوق العادس👌
🇮🇷مرکز طب اسلامی
🍏👉🏻 @markaz_teb 🍎