درمان شانه درد👇 🌿کمپرس سرد 🌿کمپرس گرم 🌿باند 🌿ماساژ 🌿زردچوبه 🌿سرکه سیب 🌿زنجبیل 🌿روغن اسطوخودوس 🌿یونجه 🌿به شانه خود فشار نیاورید 🍏 @markaz_teb🌿