زیره سیاه #نامناسب برای مادران #باردار و #شیرده 👈اگرچه دانه های زیره منبع خوبی از بسیاری از مواد مغذی مثل ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها، فلاونئوید و غیره هستند اما بهتر است از دانه های زیره در دوران بارداری اجتناب کنید. زیرا ممکن است موجب #سقط_جنین شوند یا ریسک #زایمان_زودرس را افزایش دهند. در مادران شیرده هم موجب #نفخ و بادشکم کودکشان می شود.