سلام استاد.
دوره ای که شما با توجه به مشکلات و دلایل اضافه وزنم برام درنظر گرفتین، 100 روزه بود.
چون من طبع بدنم خیلی سرد بود و همیشه دست وپاهام یخ بود و
ریزه خواری و پرخوری عصبی خیلی داشتم و مشکلات بلغم زیاد بود، مثل کبد چرب ایجاد کرده بود،الان ازوقتی دوره من تموم شده خداروشکر اصلا برگشت نداشته😍
و تونستم ۱۴ کیلو وزنمو بیارم پایین
ناگفته نماند درکنارش پیاده روی داشتم☺️☺️
✅ ارتباط با مشاور:
@hakim1010