💠 راهکارهای افزایش حِلم در خانواده 🔵 تغافل فعالانه... 📌 به برخى و حالاتى که از افراد سر مى‌زند و شما را به دعوت مى‌کند، . 🔅مثلاً اگر کسى با حرف شما را بر مى‌افروزد، از شنیدن و گوش سپردن به سخنان وى اجتناب کنید و حتى گوش ندهید یا را ترک کنید. دیگر به گفته هاى او دقت و توجه نکرده و آنها را در ذهن خود مرور نکنید. 📌نسبت به دیگر اعمال فیزیکى و رفتارهاى و تحریک کننده نیز همین طور واکنش نشان دهید و راه و را پیش بگیرید. ⭕️نکته مهم: برای پخته شدن کافیست، هنگام "عصبانیت" از کوره در نروید. @rkhanjani