✅ مکث کردن رو تمرین کنید؛       وقتی شک دارید...       وقتی خسته‌اید...       وقتی عصبانی هستید...       وقتی استرس دارید...       وقتی بی‌حوصله‌اید...       ⬅️ مکث کنید، سکوت کنید و       هیچ حرفی نزنید👌🏻 #سبک_زندگی #روانشناسی https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe