🍳 راز لاغری با #خوردن_صبحانه_سالم ⭕️خوردن صبحانه کامل, بهترین کاری است که می توانید برای داشتن یک روز پر نشاط انجام دهید. 🔵افرادی که روز خودشان را با صبحانه‌ای سالم شروع می‌کنند تغذیه سالم‌تری دارند و افرادی که صبحانه نمی‌خورند در طول روز میل بیشتری به خوردن غذاهای شیرین و چرب دارند. این مسئله هم باعث کاهش میزان انرژی شما می شود و هم باعث می شود در وعده ناهار حجم بیشتری غذا بخورید. 💢اینکه چه صبحانه ای بخوریم و از کجا و چگونه تامین کنیم , خیلی مهمه .. 🔰فوایدخوردندصبحانه سالم و هر آنچه در مورد صبحانه باید بدانید.برای ادامه مطلب با ما همراه شوید.. 👇👇👇👇 http://yon.ir/RZBzP www.SabadSalva.ir 🕊زندگی به سبک سلوا🕊