#فرزند_پروری
💢برای به دست آوردن انرژی مورد نياز بچه ها در طول روز چه صبحانه ايي بهتر است؟؟
👈توصیه می شود حتما در صبحانه آنها غلات گنجانده شود.
✅برای مثال وجود نان بخصوص از نوع سبوس دار یکی از بهترین گزینه ها برای صبحانه بچه هاست.
🔔علاوه براین کودکان و نوجوانان در سنین رشد هستند و باید در وعده های مختلف غذایی شان از پروتئین استفاده کنند.
♦️کانال سبک زندگی و تربیت فرزند♦️
➕ @sabkezendegii_ir