🔹چراباید بچه ساعت ۹‌ بخوابه؟ ✨ هورمون رشد ساعت 21 تا 2 بامداد ترشح میشود و کم خوابی سبب لاغری میشود! خواب بیشتر موجب یادگیری بیشتر و عملکرد بهتر کودک میشود. خواب کافی کودک را باهوش میکند. کانال ویژه تربیت فرزند👇 ➕ @sabkezendegii_ir