4⃣ هر برگه‌ای که تموم شد، یه برگه جدید بردارید و دوباره شروع کنید. این کار رو تا حدود سه ماه و چه بهتر ‌۶ ماه انجام بدید. اگه تو برگه های جدید، به مورد تکراری برخوردید، مهم نیست و مجدد یادداشت کنید. انگار نه انگار که برگه‌ی قبلی درکار بوده‌... پیوسته کار خودتون رو ادامه بدید و وقفه نندازید. بعد از پایان دوره، شما تعدادی برگه دارید با دو دسته مجزا و و آماده تو هر برگه(باید/نباید باشه- اگه باشه/نباشه بهتره). حالا شروع کنید تمام مواردی رو که تو دسته اول و دوم نوشتید، با هم یه جا بنویسید. بعدش از کل دسته باید/نباید ها حداکثر 5 تا 7 مورد رو انتخاب و گلچین کنید. و بقیه رو بفرستید تو دسته دوم. از دسته دوم هم اونایی که تکراری یا مهم‌تر هستند رو نگه دارید و بقیه رو خط بزنید. تعداد این دسته مهم نیست. در نهایت شما دو دسته موارد دارید: اول: اونایی باید/نباید تو زندگی‌تون باشه (حداکثر 7مورد) دوم: اونایی که اگه باشه/نباشه بهتره (تعداد نامحدود) 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐s.hoseini