#چهار_گام تا آرامش ذهن،☆ ❣گام اول دست از قضاوت خود وديگران بردارید ؛ هیاهوی ذهنتان كم ميشود، ❣گام دوم : زاويه ديد و نگرش خود را تغيير بدهید ؛ مديريت كردن زياد، و برنامه ريزي افراطي نداشته باشید، ❣گام سوم : دست از شرح حال دادن نسبت به كارها و وقايع گذشته بردار. و آنها را توجیه نکن. ❣گام چهارم: سوال كردن را كنار بگذار. هرچه کمتر از دیگران بدانی کمتر هم اذیت میشوی. براي خودت حريم داشته باش، و به حيات خلوت ديگران سرک نكش. 《 @Women92 》 📍مطالعات اسلامی زنان