فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تمرین برای تقویت ماهیچه های چشم 👁
▫️سرتون رو صاف نگه دارید و تکان ندهید و فقط با چشم ها توپ رو دنبال کنید.
این حرکت را روزانه چندبار تکرار کنید.
@safiranesalamat_kashan