🔺هشدار محققان: تا دیروقت بیدار نمانید 🔺سنت نبویِ (ص) خوابیدن اول شب، مطابق توصیه علم جدید است 🔹پایگاه نیواطلس: مطالعه جدید دانشمندان هلندی نشان می‌دهد که بیدارماندن تا ساعات اولیه صبح می‌تواند خطرناک باشد. این سبک زندگی بیدارماندن در دیروقت، خطر ابتلا به دیابت را به‌طور چشمگیری افزایش می‌دهد و چندین اثر مضر دیگر بر سلامتی دارد. 🔹باتوجه‌ به اینکه مطالعۀ دیگری در سال ۲۰۲۲ سبک زندگی شبانه را با دیابت و افزایش خطر بیماری‌های قلبی مرتبط دانسته و مطالعه‌ای دیگر در اوایل امسال زندگی شبانه را با افزایش خطر مرگ زودرس مرتبط کرده است، تلاش برای زودتر خوابیدن قطعاً ایدۀ خوبی خواهد بود. 🖌با سبک زندگی غلط دیر خوابیدن، به سلامت جسمی و معنوی (توفیق نماز شب) خود، آسیب نزنیم. #علم_و_دین 🔰 @Sajedi_ir