#مکمل طبیعی #بدنسازی
🍥 مکمل طبیعی که به ساخت عضلات و اضافه کردن وزن کمک می کند.
✍🏻 همان طور ڪه میدانید براے عضله سازے بدن نیاز به پروتئین دارد.
⚜عسل + ڪنجد⚜
🔰کنجد سرشار از پروتئین می باشد.
📝مقداری که از این مکمل شما در روز نیاز دارید:
روزانه 2 قاشق غذاخوری عسل و یک قاشق غذاخوری کنجد می‌باشد که با هم مخلوط می کنید و قبل از صبحانه میل می کنید. . .💪 🤗
🆔 @salaamatkadeh ✔️