👌درمان چاقی شکمی
🔸هر شب یک قاشق مرباخوری اسفند با یک لیوان آب قورت دهید.
🔸ترک نوشیدن آب بین غذا مخصوصا آب سرد توصیه میشود.
🔸استفاده از خوراک های گرم و ترک ناهار توصیه میشود.
🔸از مصرف نوشیدنی های صنعتی پرهیز نمایید.
🔸برای کوچک کردن شکم، مصرف ارده با شیره انگور یا عسل و مصرف زیره توصیه میشود.
🔸روغن مالی شکم با روغن های گرم مانند سیاهدانه مفید است.
🔸روغن های طبیعی مانند زیتون، کنجد، دنبه ، روغن حیوانی و... را جایگزین روغن های صنعتی کنید.
🆔 @salaamatkadeh ✔️